По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды с 14 по 18 мая в большинстве районов Костромской области ожидается аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7-10 гр. выше нормы.
Главное управление МЧС России по Костромской области и Администрация Костромской области просит жителей и гостей региона учитывать данную информацию в своей повседневной деятельности, при усилении ветра воздержаться от выхода на улицу. По возможности - ограничить использование личного автотранспорта.
В связи с прогнозируемыми неблагоприятными погодными условиями, напоминаем всем жителям Костромской области правила безопасного поведения.
Рекомендации для населения в условиях аномальной жары:
• Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°C, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.
• Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
• Избегайте интенсивной физической нагрузки.
• Старайтесь находиться в тени.
• Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.
• Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.
• Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.
• Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.
• Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.
При возникновении каких-либо происшествий незамедлительно звоните по Единому телефону пожарных и спасателей 01 (со стационарного телефона) или 101 (с мобильного телефона).
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Костромской области 8 (4942) 493-693.
